Dieter Baumann macht dem Handel Beine – und zwar ganz wörtlich! Rund 25 Buch – und Sporthändler haben sich am 17. und 18. Juli mit Dieter Baumann zum Laufseminar-Wochenende getroffen.
Die Veranstaltung, Ergebnis eines Gewinnspiels von Hereuka-Klett, fand bei bestem Wetter im idyllischen Bad Boll statt. In dem schwäbischen Städtchen nahe Stuttgart lernten absolute Einsteiger, fortgeschrittene Läufer und ambitionierte Freizeitläufer gleichermaßen, was Dieter Baumann jedem Einzelnen in Sachen Laufstil, Motivation und Fitness mit auf den sportlichen Weg geben kann. In Vorträgen erklärte Baumann die Grundlagen des Laufens, wie man Ausdauer aufbaut, sein Training einteilt und möglichst effektiv gestaltet. Hierbei war auch „Dieter Baumanns Interaktiver Lauftrainer“ hilfreich. Die am 09. August erscheinende CD-ROM enthält aufwändige Videos, anhand derer die Seminar-Teilnehmer beispielsweise Detailaufnahmen zum optimalen Laufstil studierten.
Aber nicht nur Vorträge standen auf dem Programm – auch Laufeinheiten hatten sich Dieter Baumann und die Seminar-Teilnehmer vorgenommen. Unterteilt nach Leistungsvermögen wurden zwei Laufeinheiten absolviert. Im Anschluss zeigte Dieter Baumann, wie man mit gezielten Übungen seine Laufkoordination verbessern kann.
