In der Gesundheitsliteratur spielt das Alter, das lange Fit-Sein, auch unter dem Schlagwort „Longevity“ nach wie vor eine große Rolle. Damit beschäftigen sich u.a. die folgenden Neuerscheinungen:
Ein 21-Tage-Programm zur Darmreinigung schlagen etwa Henning Sartor und Burkhard Schütz im Kneipp Verlag vor. Das Buch, das am 22.9. erscheint, soll damit zur Zellerneuerung beitragen und für Gesundheit bis ins hohe Alter sorgen.
Lange Fitness verspricht auch Jürgen Giessings High Intensity Training der Muskeln. Mit nur drei gezielten Maßnahmen lasse sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten – oder sogar umkehren, sagt er. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf cutting-edge Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung. ET: Dezember 2025.
Beide Titel sind Teil der neuen Reihe „Integratives Wissen“.
Ebenfalls ein Fitness-Programm hat Christoph Delp für Motorbuch entwickelt. Die Anleitung des Kampfsportlers erscheint am 28. Oktober.
Bereits im April erschienen ist Dr. Ulrich Bauhofers Aktiv verjüngen bei Südwest. Ayurveda und Longevity: Das sind die Grundlagen für ein nachhaltiges, langes und gesundes Leben, sagt er. Das Buch wurde zum SPIEGEL-Bestseller im Hardcover Sachbuch. Dr. Bauhofer ist aber nicht nur Bestsellerautor, sondern auch gefragter Speaker und Health-Influencer mit einer großen Online-Community.
Hier, bei Südwest, erscheint am 22. Oktober außerdem ein Titel zum Thema vom bekannten Arzt Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, der bereits mehrere SPIEGEL-Bestseller veröffentlicht hat und eine ganz eigene Formel entwickelt hat.
Ebenfalls seit April liegt Kôki Beppus Ratgeber Gesundes Herz & langes Leben bei Trias vor. Denn: Herzerkrankungen gehören zu den Hauptursachen für ein frühes Lebensende und Japan zählt zu den Ländern mit der höchsten Lebenserwartung weltweit. Der japanische Kardiologenimmt das Herz ganzheitlich in den Blick und unsere Lebensgewohnheiten unter die Lupe.
Für den kleineren Geldbeutel ist bei Anaconda etwas in der Pipeline. In Longevity sind 40 Praxis-Tipps enthalten, wie man gesund bis ins hohe Alter bleibt. Der Titel erscheint allerdings erst im Januar 2026 und kann jetzt schon vorgemerkt werden.
Bei GU erscheint schließlich im November ein passendes Kochbuch zum Thema. Die Promi-Köche Matthias Riedl und Johann Lafer liefern Rezepte, die der Gesamtgesundheit zuträglich sein sollen.
Der geistigen Fitness widmet sich ein Buch, das bei Stiftung Warentest erscheint, am 17. Oktober. Prof. Dr. Emrah Düzel gilt als einer der führenden Neurologen und Gedächtnisforscher und gibt in seinem Ratgeber Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns sowie Trainingstipps, allen voran: Je früher, desto besser.
