Die erfolgreichsten Neueinsteiger auf der SPIEGEL-Bestsellerliste Paperback Sachbuch liefern Einblicke in die Welt unserer Gedanken und Gefühle. Einer zeigt, wie das Leben unter Vierbeinern beim Glücklichsein helfen kann.
- Direkt auf Platz 1 steigt Michael Nast mit Weil da irgendetwas fehlt (bei Piper Paperback) ein. Darin geht Nast u.a. folgenden Fragen nach: Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? „Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders – er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen.“
- Auch auf Platz 3 geht es darum, sich selbst und die eigenen Gefühle besser zu verstehen. Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in Fühl dich ganz (Knaur Balance), warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist: „Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst man im Buch Gefühle erleben, verstehen und sich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.“
- Wie radikal anders ein solches erfülltes Leben aussehen kann, zeigt Madeleine Becker auf Platz 5 in Hin und Weg (Piper Paperback). Becker ist als Influencerin @frau_freudig auf Instagram bekannt – und erzählt dort und in ihrem Buch von ihrem Leben auf dem Bauernhof: „Sie erzählt von ihrem Leben zwischen Almwiese, Melkmaschine und Gemüsegarten, von wolligen Schweinen und blinden Kühen, aber auch von großen Herausforderungen, die sie schließlich vor eine schwierige Entscheidung stellen: gehen oder bleiben?“, wie es im Klappentext heißt.
